Um dos vilões da dieta e reeducação alimentar, é a falta de tempo!!!
A grande maioria das mulheres hoje em dia, precisa trabalhar fora, trabalhar em casa, cuidar de filhos, fazer academia,estudar, cuidar da espiritualidade, dar atenção pro marido, pra familia e cuidar da beleza...UFA! é tensoooo
É fácil-fácil falar: "Não tenho tempo!" ou então "Está muito corrido!"
Eu mesma já me perdi várias vezes nessa e ainda luto contra isso. Masss, uma das dicas é se organizar e ser prática.
Uma das minhas técnicas é já comprar em grande quantidade e cortar, picar, desfiar e congelar!!
Hoje eu tirei umas fotos pra vocês do frango desfiado!
Já cozinhei tudo na panela (1kg) e depois desfiei TUDO e coloquei em potinhos já na porção que vou comer. Eu paguei por volta de R$10,00 em 25 potinhos de plástico (se bem lavado, dá pra reutilizar um segunda vez)
Posso usar como recheio da Tapioca, acompanhando saladas, sopas, em recheio de tortas, e etc.
Fica muito prático e eu não acho que o sabor muda.
Tente fazer isso.
Escolha um sábado ou um dia que seja mais tranquilo pra você e passe o dia colocando tudo em potinhos ;)
um beijo,
Luana.
Somos duas amigas - Thalita e Luana - Resolvemos expor nossa rotina para começar e manter uma vida saudável. Incentivando, inspirando e aprendendo com outras pessoas. Está insatisfeita com seu corpo? Nós também! rs... Quantas vezes você já se matriculou em academias ou fez dietas mirabolantes e radicais? Pois bem, mais uma vez estamos nos juntando e tentando combater esse mal que atinge grande porcentagem da população. Vamos trocar informações, dicas, receitas e muito mais!
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