Chá verde Sanavita - Eu fiz!

Olá!!
Prometi que assim que fizesse o chá verde em pó que comprei ia mostrar pra vocês né?
E cá estou eu.

Realmente a misturinha do chá verde com o abacaxi resultou em um refresco delicioso! Eu já estava tomando um 'copão' de chá de Hibiscos durante o dia, e agora vou alternar com esse que eu amei (Psiu: gente, não tenho pq mentir sobre um gosto de algum produto...então qdo digo que é bom.. é pq realmente achei bom viu?!)
Eu normalmente faço bem gelado e deixo do meu lado na mesa do escritório e vou tomando...tomando... e qdo acaba, pulo pra Água.
Lembre-se: Qualquer tipo de chá não substitui a importância da ingestão de água. Tome água pura também!

Porque o chá verde é bom?

Eu lí um montão de coisas a respeito e ele é um grande aliado para nós que estamos em processo de emagrecimento. Muitas das informações se repetem, mas as que resumem de forma mais simples e esclarecedora são as que separei abaixo. Alguns mitos e verdades sobre o queridinho:

• O consumo de chá verde pode ajudar na perda de peso

  Verdade. Os flavonóides presentes no chá verde possuem a capacidade de atuar sobre o sistema nervoso simpático, que regula a queima de gorduras. A bebida aumenta a queima de calorias, previne o depósito de gorduras no organismo e regula o peso corporal.
• 2
  O chá verde não deve ser adoçado

  Parcialmente verdade. Não é recomendado utilizar açúcar branco ou adoçante sintético para adoçar qualquer tipo de chá, mas o mel pode ser uma boa alternativa para quem não consegue consumir a bebida ao natural.
• 3
  Beber chá verde é o mesmo que consumir água

  Mito. Além da cafeína, o chá verde contém outras substâncias benéficas para o organismo. A bebida é rica em aminoácidos, vitaminas B, E, C, cálcio, magnésio, zinco, potássio e ferro, além de flavonóides, que fazem bem para circulação sanguínea.
• 4
  Só deve beber chá verde quem quer emagrecer

  Mito. Estudos já mostraram que o consumo regular do chá verde pode fazer bem à saúde. Pesquisas apontam que a bebida tem influência positiva no tratamento de inflamações e tumores, evita a hipoglicemia e o entupimento das artérias.
• 5
  Não existem contraindicações para o consumo de chá verde

  Mito. Pessoas portadoras de doenças cardíacas, hipertensos e grávidas não devem consumir o chá verde. A bebida possui alta concentração de teofilina, que é um potente vasoconstrictor, e pode promover o aumento da pressão arterial, levando a frequências cardíacas irregulares, conhecidas como arritmias.
• 6
  Uma xícara de chá verde junto às refeições é o suficiente para a perda de peso

  Mito. Segundo pesquisa publicada no American Journal of Clinical Nutrition, o chá verde tem o poder de aumentar em 4% a queima de gordura corporal em indivíduos que ingerem a quantidade estipulada pela American Dietetic Association (ADA): 4 a 7 xícaras diárias. 
• 7
  Os chás de saquinho e o efervescente são eficientes como a erva natural

  Verdade. Os chás de saquinho ou na versão efervescente possuem as mesmas substâncias provenientes das folhas da erva Camelia sinensis, mas em concentrações diferentes da erva natural, que é mais poderosa. Procure adquirir produtos feitos a partir de folhas frescas, que possuem maior potencial de ação.
• 8
  A ação da bebida no organismo não tem relação com a sua forma de preparo

  Mito. A melhor forma de preparar o chá à base de ervas naturais é na proporção de 1 grama de folhas para 100 ml de água. Deixe em infusão por cinco minutos, em uma temperatura alta, em torno de 80°C. Para aproveitar todas as suas propriedades benéficas, recomenda-se ingerir a bebida, no máximo, 15 minutos após o preparo.
• 9
  Para emagrecer, posso beber chá verde o dia todo

  Parcialmente verdade. Rico em cafeína, o chá pode interferir na qualidade do sono, principalmente, no caso de pessoas que já apresentam tendência para insônia. Considerada uma bebida estimulante, ela não deve ser consumida à noite. 

Fonte: GNT

Você também toma chá verde? Deveriaaaa.... você leu o que eu li??? Ele pode aumentar em 4% a queima de gordura...morram de tomar chá! kkkk Brincadeira. Tudo com equilíbrio meninas.

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Bjo,
Lu Oliveira.